Questions et réponses
Préconception
Pourquoi l'acide folique* (folates**, vitamine B9) est-il importants pour une femme enceinte ?
Comme les cellules de l’embryon en croissance se divisent très rapidement, la mère a besoin de beaucoup plus de folates, ce qui permet un processus de division cellulaire normal.
Lors d’une carence en folates, il existe un risque accru de développer un défaut du tube neural, ce qui peut entraîner un dos ouvert («spina bifida») ou une calotte crânienne ouverte («anencéphalie») pour l’enfant à naître. Vous trouverez d'autres informations intéressantes sur l'importance de l’acide folique sur la page de la Fondation Acide Folique Suisse.
L'utilisation de compléments alimentaires comme PRE-NATALBEN® contribue à la prévention des malformations du tube neural et au développement optimal du futur enfant grâce à l'apport d'une forme innovante de folates biologiquement actifs, le Quatrefolic®.
*L'acide folique est la forme synthétique de la vitamine B9.
**Les folates sont la forme naturelle de la vitamine B9.
Qu'est-ce que Quatrefolic® ?
- L'acide folique traditionnel (synthétique) est biologiquement INACTIF et doit être transformé en plusieurs étapes en une forme biologiquement active (le "5-méthyltétrahydrofolate"). Une enzyme appelée MTHFR joue un rôle décisif dans ce processus. 25 à 44% des femmes en Europe ont une mutation génétique de cette enzyme et ne peuvent donc pas transformer complètement l'acide folique en une forme active.
- Le Quatrefolic®, en revanche, est biologiquement actif et ne doit pas être métabolisé (transformé) par l’organisme pour être disponible pour les cellules. Ainsi, toutes les femmes, y compris celles présentant des polymorphismes génétiques, peuvent profiter de manière optimale de la supplémentation en folates. Le Quatrefolic® est donc meilleur que l'acide folique traditionnel.
Tous les produits de la gamme Natalben® contiennent le Quatrefolic®.
Pourquoi une simple alimentation équilibrée n’est-elle pas suffisante pour fournir la quantité nécessaire en folates ?
Une alimentation équilibrée est importante. Divers aliments tels que les légumes verts ou les légumineuses contiennent des folates (forme naturelle de l’acide folique). Cependant, les folates sont sensibles à la chaleur, à la lumière et sont solubles dans l'eau. La perte par le lavage et la cuisson est donc importante. Il est presque impossible d'ingérer suffisamment d’acide folique naturellement.
Une supplémentation est donc essentielle pour les femmes qui souhaitent être enceinte.
Pourquoi la vitamine B12 est-elle importante déjà avant la grossesse ?
La vitamine B12 est un co-facteur indispensable dans l'utilisation des folates. Même si les folates sont présent en quantité suffisante, il ne peuvent pas accomplir certaines de leurs tâches sans la vitamine B12. Une carence en vitamine B12 augmente donc le risque de malformation du tube neural tout comme les folates.
Pour toutes les femmes qui ont arrêté la pilule pour être enceinte, l'apport supplémenté en vitamine B12 est particulièrement important, car les préparations hormonales contraceptives peuvent réduire le taux de vitamine B12 dans l'organisme.
Par ailleurs, les femmes qui ont un régime végétarien ou végétalien ou qui mangent peu de viande rouge souffrent souvent d'une carence en vitamine B12.
PRE-NATALBEN® fournit à la fois de l'acide folique sous forme de Quatrefolic® et l'apport nécessaire en vitamine B12.
Quand devrait-on démarrer la prise de compléments alimentaires pour la grossesse ?
L'apport nutritionnel des femmes qui souhaitent être enceintes joue un rôle important même avant la conception pour préparer leur corps aux changements importants à venir.
Si vous envisagez une grossesse, votre gynécologue vous conseillera de prendre des compléments alimentaires contenant de l'acide folique. Une supplémentation avec 0.4 mg de folates au moins 4 semaines avant et jusqu’à 12 semaines après le début de la grossesse est indispensable et recommandée par l’OSAV (Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires) pour réduire le risque de certaines malformations chez le fœtus.
En pratique, près de 50% des femmes sont enceintes sans l'avoir prévu. Au moment où elles découvrent leur grossesse, la formation de la plaque neurale a déjà eu lieu. Par conséquent, il est conseillé de prendre en prévention de l'acide folique dès l’arrêt de la contraception.
PRE-NATALBEN® a été conçu pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des femmes pendant la période de préconception jusqu'aux premières semaines de grossesse.
Grossesse
Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin de compléments alimentaires ?
Pendant la grossesse, les femmes ont besoin de plus de vitamines, minéraux et oligo-éléments que d’habitude. Malgré un régime alimentaire bien équilibré, la consommation d’acide folique, d'acide gras Oméga-3, iode, sélénium ainsi que de fer et de vitamine B12, peut ne pas être satisfaite chez de nombreuses femmes. Aussi, 73% des femmes enceintes en Suisse souffrent d'une carence légère à sévère en vitamine D au cours du premier trimestre.
Ce besoin doit donc être couvert à travers les compléments alimentaires. L'Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV) recommande l'utilisation de compléments alimentaires à base d'iode, d'acide folique, et de vitamine D.
Natalben® PLUS fournit l'apport nécessaire en folate ainsi qu'en vitamine B12, vitamine D, iode, sélénium et omega-3 (DHA) pour un bon développement du bébé.
Quelle est la différence entre NATALBEN® PLUS et NATALBEN® ORO au niveau nutritionnel ?
NATALBEN® ORO est une forme orodispersible. Dû à sa forme galénique il ne contient pas de DHA, Il ne contient pas de calcium et pas de bêta-carotène. La quantité de la vitamine B6 est un peu plus élevée pour contribuer à diminuer des éventuelles nausées.
NATALBEN® ORO a été conçu pour les femmes ayant des difficultés à avaler des comprimés ou capsules, ou en cas de nausées pendant les premières semaines de grossesse.
Natalben® PLUS contient un peu plus de folate, de vitamine B8, B12, fer et de sélénium. Il comprend aussi du DHA pour couvrir les besoins nutritionnels jusqu'à la fin de la grossesse.
Quels sont les nutriments importants pour les femmes enceintes ?
Les femmes enceintes ont un besoin accru en :
- Acide folique (vitamine B9 ou folates), nécessaire au développement du tube neural chez le fœtus
- Iode, pour une fonction normale de la glande thyroïdienne et du système nerveux du bébé
- Fer, qui aide contre la fatigue et contribue à une grossesse en bonne santé
- Vitamine D, un allié pour les os. Elle joue aussi un rôle dans le processus de la division cellulaire et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Acides gras Oméga-3 (dont le DHA ou acide docosahexaénoïque), pour le développement normal des yeux et du cerveau chez le fœtus
- Vitamine B12, elle contribue à la formation normale de globules rouges et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
- Calcium, favorise un métabolisme énergétique normal
- Magnésium, contre la fatigue et pour le fonctionnement normal du système nerveux
Pour en savoir plus, consultez notre page dédiée aux nutriments.
Que peuvent faire les femmes enceintes pour rester en forme et en bonne santé ?
En plus d'une alimentation équilibrée et d'une supplémentation appropriée en vitamines et en minéraux, il est important de faire de l'exercice régulièrement ! Des études ont montré qu’une activité physique modérée peut réduire de 36% le risque de diabète gestationnel. Le sport aide également à prévenir la prise de poids excessive. Il va sans dire que toute femme enceinte devrait s'abstenir de boire de l'alcool et de fumer.
Allaitement
Pourquoi allaiter?
L'allaitement ne couvre pas uniquement les besoins nutritionnels de votre bébé. Il le rassure, répond à son besoin de contact, de chaleur, de sécurité, et renforce votre lien d'attachement. Le lait maternel est pratique et économique, toujours disponible, à la bonne température et dans la quantité voulue. Il contient tout ce dont votre bébé a besoin au cours des premiers mois de sa vie. Il protège votre enfant contre de nombreuses maladies et favorise son développement cognitif.
Pour vous aussi l'allaitement a des bienfaits ! Grâce à l'allaitement, vous pouvez perdre plus facilement les kilos pris durant votre grossesse. L'absence de règles consécutives à l'allaitement réduit le risque d'anémie après l'accouchement. De plus, vous avez également moins de risque de souffrir de dépression post-natale et le risque de développer un cancer du sein ultérieurement est réduit.
NATALBEN® mama aide les femmes allaitantes à couvrir leurs besoins nutritionnels, en contribuant ainsi à l'équilibre global de la mère et au bon développement de leur enfant.
Pourquoi prendre un autre supplément pendant l'allaitement que pendant la grossesse ?
La période de l'allaitement est un moment intense de votre vie car vous devez prendre soin de vous et de votre bébé.
Les nutriments présents dans le lait proviennent du régime alimentaire de la mère ou de ses réserves nutritives, qui peuvent être plus ou moins épuisées suite à la grossesse et à la perte de sang pendant l'accouchement. En outre, votre bébé double son poids de naissance durant les 4 à 6 premiers mois de sa vie.
Pour avoir un bon état nutritionnel, la femme qui allaite doit augmenter son apport en nutriments pour ne pas risquer d'avoir des carences en certains minéraux et vitamines qui remplissent des fonctions importantes.
Les femmes allaitantes ont un besoin supplémentaire par rapport à une femme enceinte accru en :
Quelle est la différence entre NATALBEN® PLUS et NATALBEN® mama ?
NATALBEN® mama est un complément alimentaire développé pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques d’une femme allaitante qui a des besoins plus élevés qu’une femme enceinte.
Pour cette raison, NATALBEN® mama contient encore plus de bêtacarotène (provitamine A), plus de vitamine B12, plus de vitamine E, plus de sélénium et beaucoup plus de calcium et de magnésium que NATALBEN® PLUS.
NATALBEN® mama contient en outre de la vitamine C et K ainsi que beaucoup plus de biotine (pour le maintien de cheveux normaux après l’accouchement).
Voilà pourquoi il faut prendre 2 capsules de NATALBEN® mama par jour !
Quels sont les avantages de la prise de NATALBEN® mama pendant l'allaitement ?
La prise de compléments alimentaires aide à prévenir le risque de carence en nutriments essentiels pendant l'allaitement dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée
NATALBEN® mama est une formule qui a été spécialement conçue pour répondre aux exigences nutritionnelles d'une femme allaitante. Elle vous apporte tous les nutriments essentiels dans les bonnes quantités dont vous et votre bébé avez besoin dans cette période si spéciale pour vous deux.
NATALBEN® mama contribue à l'équilibre global de la mère ainsi qu'au bon développement de son enfant et prépare son corps à une éventuelle nouvelle grossesse ultérieure.
NATALBEN® mama est sans sucre, sans gluten et sans lactose, disponible en pharmacie sous forme de capsules.
Trouvez ici tous les bénéfices de NATALBEN® mama pour vous et votre bébé.
NATALBEN® mama contribue :
Quand prendre NATALBEN® mama ?
NATALBEN® mama peut être pris directement après la naissance de votre enfant et pendant toute la période de l'allaitement.
Prenez 2 capsules par jour au cours d'un repas, avec un verre d'eau. Vous pouvez prendre les 2 capsules ensemble ou séparément (par exemple 1 le matin et 1 le soir).
Pour vivre pleinement votre maternité:
Conseils utiles de la préconception à l'allaitement
Les premiers signes de grossesse:
comment les reconnaître et les interpréter correctement
Il est intéressant de noter que de nombreuses femmes peuvent reconnaître les signes qui suggèrent une possible grossesse avant même l'interruption du cycle menstruel. Le corps féminin a le pouvoir de communiquer à travers des signaux qui peuvent être interprétés comme des indicateurs d'une grossesse en cours. Dans cet article, nous souhaitons partager des informations précieuses sur ces signes et sur la manière de les interpréter correctement.
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Des conseils efficaces pour soulager
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Les nausées pendant la grossesse sont un désagrément courant, mais il existe plusieurs stratégies qui peuvent vous aider à les atténuer. Dans cet article, nous vous proposons six conseils efficaces pour gérer les nausées pendant la grossesse et améliorer votre bien-être général.
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Les positions pour allaiter
L'allaitement est un moment spécial pour vous et pour votre bébé. Pour que vous puissiez tous deux profiter pleinement de cette expérience, il y a quelques conseils qui peuvent vous être très utiles.
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