Das Stillen ist eine ganz besondere Zeit, für Ihr Baby und für Sie! Damit Sie beide diese Erfahrung in vollen Zügen geniessen können, hier ein paar hilfreiche Tipps für Sie.
Was sind die besten Positionen zum Stillen?
Vorab: in Sachen Stillpositionen gibt es kein richtig oder falsch. Jedes Neugeborene und seine Mama haben individuelle Bedürfnisse. Das Wichtigste ist, dass Sie sich wohlfühlen. Unser Tipp: Probieren Sie verschiedene Haltungen aus und testen Sie, was sich für Sie beide am besten anfühlt.
Für ein erfolgreiches Stillen ist es zunächst wichtig, dass das Baby zum Stillen richtig positioniert ist. Hier sehen Sie die häufigsten Stillpositionen:
WIEGEHALTUNG
Dies ist eine einfache Stillposition, die sich auch für unterwegs eignet. Sie sollten bequem sitzen, sodass Ihr Rücken und Ihre Füsse gerade sind. Führen Sie ihr Baby zu ihrer Brust. Stützen Sie den Kopf Ihres Kindes mithilfe eines Still- oder Kopfkissens. Das Köpfchen sollte auf Ihrem Unterarm liegen.
KREUZ-WIEGEGRIFF
Diese Position ähnelt der Wiegehaltung. Hier halten Sie Ihr Baby jedoch mit dem Arm, der der Brust, die Sie geben, gegenüberliegt. Wenn Sie zum Beispiel die rechte Brust geben, halten Sie Ihr Kind in Ihrer linken Armbeuge. Der Körper Ihres Kindes ist an Ihren geschmiegt. Sie können so Ihr Kind von einer Brust zur anderen wechseln, ohne die Position ändern zu müssen.
RÜCKENGRIFF
Die Position der Mutter ist wieder die gleiche, aber das Kind wird an der Aussenseite gehalten, d.h. seine Beine und sein Körper zeigen zum Rücken der Mutter. Diese Position wird bei einem Kaiserschnitt empfohlen, um die Saugrichtung zu variieren, bei wunden Brustwarzen oder um die Drüsen im äusseren Brustbereich zu leeren.
SEITENLAGE
Für diese Position machen Sie es sich mit Kissen in der Seitenlage bequem. Legen Sie die Kissen unter Ihren Kopf und zwischen Ihre Beine, um das Kind in der liegenden Position zu halten. Diese Position ist ideal nach der Geburt, beim nächtlichen Stillen und wenn Sie müde sind.
Eine gute Stillposition
… hilft Ihnen, Schmerzen und Risse in den Brustwarzen sowie eine Mastitis (Brustentzündung) oder einen Milchstau (Milchansammlung, die zu einer Schwellung führt) zu verhindern oder zu verringern.
… hilft Ihrem Baby, die Milch effizienter zu saugen, wodurch sich die Stillzeit verkürzt und gleichzeitig sichergestellt wird, dass es die richtige Menge Milch erhält.
Da die Milchproduktion vom Saugen des Babys abhängt, werden Sie, wenn Ihr Baby richtig saugen kann, in der Lage sein, die richtige Menge an Milch zu „produzieren“.
